Az ujjak és a tenyér masszírozásával eléred hogy javuljon a közérzeted. Amint jól érzed magad, elővarázsolódnak a pozitív gondolatok. Így beköszönt életedbe a harmónia.
Ezek a módszereket ösztönösen is használjuk. Figyeld meg magad, ha idegesség tör fel benned, elkezded vigasztalni magad. Megsimítod a kezed, tenyered, a karjaid. Ha fáj valamelyik testrészed, ráteszed a kezed, vagy megdörzsölöd. Ez csak pár példa, hisz hosszasan sorolhatnám ezeket tudat alatt végzett mozdulatokat.
Ha tudatosan alkalmazzuk, akkor célirányosan a megfelelő pontok stimulálásával érjük el a célt.
A tenyéren lévő pontok a talpon is megtalálhatók.
Többnyire erősen kell dörzsölni az ujjakat. Mindkét kézen 2-5 percig masszírozzunk egy-egy részt.
DE abban az esetben erős nyomkodást mellőzni kell, ha nagyon kimerültnek érzed magad, vagy nagy fájdalmad lenne.
Ez esetben enyhe nyomást gyakorolj az adott részre. Ha pulzálást érzel, várd meg amíg amíg lelassul. Attól függően, hol van a probléma, az alapján válaszd a megfelelő ujjat vagy a tenyér közepét.
A hüvelykujj masszírozása szorongás, aggódás idején, segíti az ellazulást, megszabadít a félelem érzettől. Nyugodttá válsz, ráadásul javul az önbecsülésed és jobban fogsz tudni aludni.
A mutatóujj masszírozása félelem, fóbia, pánikroham esetén hatásos módszer. Pánikroham megelőzésre is alkalmazhatod. A félelmek leküzdése árán az akaratodat, akaraterődet is kontrollálni tudod.
A középsőujj masszírozásával a stresszt, haragot, fáradtságot szünteted meg. Ezek a negatív érzelmek az egész testet tönkre teszik. A masszázs normalizálja ezt a kellemetlen, pusztító állapotot.
A gyűrűsujj masszírozásával a szomorúság, letargia igen kellemetlen érzését szüntetheted meg. Lelked felszabadul ezen terhek alól, ezáltal nem fog akadályt jelenteni a megoldandó feladataid elvégzése sem, mert szabadnak érzed magad, így előbújnak a jó ötletek is, melyeket a nyomott hangulat nem engedett a felszínre.
A kisujj masszírozása az esetben javallt, amikor kínoz a bizonytalanság. A kisujjmasszázzsal javul a vér áramlása, ami serkenti a szív munkáját is. A vérkeringés javulása a jó agyműködés biztosítéka. A tiszta elme a helyes döntés elengedhetetlen része. A kisujj az önbecsülés mércéje.
A tenyér középső részét ha megmasszírozzuk mindenkor jóleső érzést ad.
Felszabadítja a lelket is a nyomás alól.
(Ha örülünk, sikerünk van, nyertünk, pénzt kapunk, összedörzsöljük a tenyerünket.)
https://esthajnalcsillagjosda.com/kezmasszazs-egyszeru-modszere/
https://esthajnalcsillagjosda.com/kezmasszazs-egyszeru-modszere-2/
Megjegyzések
